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Day9 1/16
1. 킥판 자유형 > 자유형2 > 평영킥 > 평영 > 사이드킥 발차기5번 교차 자유형 > 한팔접영+무호흡양팔접영 > 양팔접영 > 평영+자유형 2
2. 평영킥할 때 다리는 물 아래에 있어야 한다. 지금은 다리가 물 밖으로 나옴. 의도적으로 배에 힘을 주면 다리가 약간 물 아래로 내려감.
3. 평영발 모아준 후 1초 기다려주기 > 이때가 숨 쉬는 시간. 팔을 모아주기 시작할 때 다리 시작해서 앞으로 뻗을 때 다리도 뻗어주기.
4. 평영팔할 때 상체 들어올리는 법은 물 속에서 물잡기 후 팔꿈치 붙여주기!
5. 어제 오리발끼고 사이드킥은 잘 됐는데 오리발 없으니 위로 잘 안 올라왔다. 신경쓰기!
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